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好像沒看到文章就像是少做了一件事

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長年鑽研腸內菌台大醫院院長吳明賢：腸道健康人就長壽

高齡族群常有各種腸胃症狀，影響生活品質也影響心情。消化道權威、台大醫院院長也是台灣消化系醫學會理事長吳明賢指出，腸道健康攸關全身健康，因為腸道裡面細菌好壞，與多種疾病生成有關。吳明賢投入腸道菌研究已久，之前研究幽門桿菌，現在鑽研更廣泛的腸內菌。「我們常講一個人的健康是不是『先天不足、後天失調』，先天就是父母親給你的遺傳，後天就是腸內菌，」他說，雖然來自父母親的基因表現決定人類的健康，但最近發現腸道內數量高於人體細胞數10倍以上的微生物基因表現，透過代謝和免疫作用的影響，在人類健康扮演關鍵性角色，「腸道健康則身心安泰。」2021年10月19日吳明賢將應《康健》之邀參加〈2021高齡國際趨勢論壇〉，以「腸保安康，健康長壽」為題發表演說，探討醫學如何智慧精準治療老化這種「病」。●腸道菌深受飲食習慣與生活型態影響他指出，腸道菌是飲食習慣與生活型態所有因素的總和，你吃進去的食物、飲食偏好都影響腸道菌菌相，「你亂吃你的腸胃菌就是很壞的；另外，你有沒有運動、有沒有熬夜，也會影響你的腸道菌的菌相。」「腸道菌在人體內非常多樣，菌種可能就多達1000種，而腸道是動態器官，菌種隨著時間不同，以及腸道內的食物成分而有所不同，」吳明賢表示，腸道菌能夠影響人體的代謝跟免疫，現在就發現有許多疾病可能是由於微生物失衡所造成。透過代謝跟免疫，腸道菌會影響一個人全身健康。研究已經發現，腸道菌失衡恐引發全身性疾病，包括心血管疾病、肥胖、癌症、憂鬱症、巴金森氏症等，都跟腸道菌有關。●8成胃癌因幽門桿菌引起　除菌計劃有效降低發生率過去台灣每年新增3500～3800名胃癌患者，胃癌是國人10大癌症死因第8名，超過8成胃癌由幽門桿菌引起。吳明賢率領的台大醫院研究團隊實證發現，去除幽門桿菌有助預防胃癌發生。吳明賢表示，幽門螺旋桿菌會造成胃部持續慢性發炎，引發慢性萎縮性胃炎或黏膜腸上皮化生的癌前病變，最後發展為胃癌，「如果去除體內的幽門桿菌，就能預防幽門桿菌導致的胃癌。」台大醫院在馬祖長達15年的社區防治經驗，證實根除幽門螺旋桿菌後，有效降低胃癌的發生率及死亡率。馬祖大規模除菌治療是世界第1個使用此策略預防胃癌的計劃，長期追蹤證實大規模篩檢與根除幽門螺旋桿菌，可顯著降低胃癌的發生率及死亡率，對於胃癌防治提供了重要實證，有助為全球幽門螺旋桿菌除菌治療及胃癌防治提供完整依據，吳明賢進一步指出，「胃癌未來可望成為罕見疾病（年發生率每10萬人小於6）。」台大醫院依據馬祖經驗提出胃癌防治解方，也據此訂立國際認可的胃癌防治國際準則，這項傲人的成果刊登於2020年12月的頂尖期刊《Gut》，並獲選為雜誌封面。●腸道菌也可以用於疾病檢測吳明賢研究團隊也發現，冠狀動脈心臟病患者的腸道菌相和健康的人不一樣，「因此腸道菌相也有運用在疾病檢測的潛力。」其中一個腸道菌影響人體代謝的例子是有些人吃肉影響心血管健康得到心臟病，有些人吃肉卻一點事都沒有，這跟腸道菌是否有產生對心臟血管不利的化合物有關，這是因肉類中的膽鹼及肉鹼會經由腸道菌代謝為氧化三甲胺（TMAO），提高心血管疾病的風險。台大醫院已研究出一種「肉檢測試」，來判斷一個人適不適合吃肉，發現不適合吃肉，可透過改變飲食內容來預防心血管疾病發生。檢測原理為TMAO在人體中代謝速度較快，高風險族群在服用代謝前驅物後，血液中的TMAO會上升，低風險族群則不會，可因此找出心血管疾病潛在的高風險族群。●腸道被稱為人的第2個大腦　飲食不可不慎人的腸道有「人類第2個大腦」之稱，吳明賢表示，這是因為腸道內的腸道菌會透過一些方式影響大腦，比如與憂鬱症相關的血清素，有90％由腸道產生，血清素過低就會引發憂鬱症；而腸道菌也會左右大腦吃什麼東西，比如喜歡吃速食的人的體內，會養出很多偏好吃速食的腸道菌，「這些細菌會排擠愛吃纖維、蔬果的細菌，向大腦要求吃更多速食。」「所以老人家養生，好吃好睡很重要，腸胃道健康，腸道菌的菌相好，人就健康長壽，」吳明賢這樣說。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

微信：將進一步規範財經類自媒體帳號內容發布民眾可舉報

根據大陸國家網信辦2021年「清朗」系列專項行動要求，即日起至2021年10月26日，微信公眾平台開展整治違規採編發布財經類信息行為，淨化網絡環境。微信通告稱，平台將全面落實網信辦專項整治要求，嚴格按照互聯網新聞信息服務許可等相關要求，依法依規發佈財經類信息；堅持正確價值取向，切實履行好平台主體責任，對於充當「黑嘴」、敲詐勒索、社會反映強烈的財經自媒體帳號，一經發現，平台將在第一時間進行嚴肅查處並封禁關停。具體將重點清理以下8類違規問題：1、胡評妄議、歪曲解讀財經方針政策、宏觀經濟數據，惡意唱空金融市場、唱衰中國經濟等；2、毫無立場、不加判斷地轉載搬運境外歪曲解讀財經領域熱點的報導評論等；3、散布「小道消息」，以所謂「揭秘」、「重磅」、「獨家爆料」、「知情人士稱」為名進行渲染炒作，甚至造謠傳謠；4、轉載合規稿源財經新聞信息時，惡意篡改、斷章取義、片面曲解等「標題黨」行為；5、充當金融「黑嘴」，惡意唱空或哄抬個股價格，炒作區域樓市波動，擾亂正常市場秩序；6、炒作負面信息對相關利益主體進行威脅恐嚇、敲詐勒索，謀取非法利益；7、炒作社會惡性事件、負面極端事件，煽動悲情、焦慮、恐慌等情緒，借以推銷所謂「財商課」、各類保險產品等；8、未嚴格履行身份認證程序，冒用濫用財經主管部門工作人員或專家學者等名義開辦財經專欄、帳號等。微信通告，建議帳號即時開展對照自查，以免對後續創作發佈造成不便。請在您所擅長的領域創作更多優質內容，同時不再發布、轉載上述違規類型的內容信息（詳見：國家網信辦啓動清朗·商業網站平台和「自媒體」違規採編髮布財經類信息專項整治）。通告稱，營造良好網上輿論環境，需要各社會主體的共同參與。微信公眾平台將進一步健全管理機制，持續提升管理能力，以優質內容服務用戶。同時，也將通過用戶舉報、技術審核、人工巡查等方式，進一步加強平台治理成效。歡迎廣大網友進行監督、提供更多線索。發現違規內容文章，可以點擊公眾號右上角「…」-「投訴」 -「不實信息」，幫助我們發現違規行為。

人氣泰劇操盤手再推新作《7首小情歌》討論多元愛情議題

LGBT＋多元愛情劇集《7首小情歌》以校園戀情為主軸，7個獨立章節搭配7首主題曲，透過音樂與影像交疊，每集以1首歌曲為主題討論不同的愛情議題，呈現出男女、男男、女女戀等愛情的多元樣貌。該劇日前釋出3分鐘長預告，集結泰國新生代年輕演員，包括《愛來了別錯過》的Boom與Peak、《待到重逢時》的Boun與Prem、《不期而愛》的Perth、Earth、Plan、Surat 等，不同的故事以愛情為主發，訴說不同風貌的愛。知名的泰國青春劇導演Siwaj sawatmaneekul近5年拍過許多火爆的青春泰劇，他表示：「《7首小情歌》最初只是一個音樂項目，在深入挖掘歌詞、故事背後的深層含義後，這7首歌終於有了自己的生命，最終成為了一個迷你劇集。7首歌曲的每首，都向觀眾展示愛的多元性，體現愛可以用不同的方式給予和接受。」

長年鑽研腸內菌台大醫院院長吳明賢：腸道健康人就長壽

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雪隧北上自撞車禍2傷疑疲勞駕駛肇事

雪山隧道今（28）日上午車輛翻覆事故，所幸僅有兩人受到皮肉傷，並無大礙，警方也迅速將事故現場排除完畢，恢復正常行車。一輛自小客車今天上午7點15分行經國道五號北上17.6公里處時，突然發生自撞翻車事故，國道警察第九大隊及宜蘭縣政府消防局頭城分隊人員立即趕赴現場救援。警方及救難人員抵達現場後，車內的李姓男駕駛及簡姓女乘客已自行脫困，身上都有皮肉擦傷，但傷勢並不嚴重，也表示不需要送醫檢查治療。因李姓男駕駛酒測值為0，警方初步調查後，判斷這起事故主要是疲勞駕駛所導致，事故車輛也隨即拖離，事故現場在上午7點55分完全排除，恢復正常行車。

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